Apa Itu Afternoon Slump?
Penurunan energi dan motivasi di siang hari, atau yang dikenal dengan istilah “afternoon slump,” menjadi tantangan bagi banyak pekerja. Kondisi ini umumnya terjadi antara pukul 13.00-15.00 WIB dan dapat berdampak signifikan pada produktivitas. Gejala yang sering muncul meliputi rasa lelah mendadak, otot terasa lemah, sering menguap, mudah tersinggung, serta sakit kepala atau perut. Afternoon slump adalah kondisi alami yang berhubungan dengan ritme sirkadian tubuh, yaitu siklus 24 jam yang mengatur perilaku harian. Beberapa faktor gaya hidup, seperti kurang tidur, pola makan tinggi karbohidrat, dehidrasi, dan stres, dapat memperburuk kondisi ini.
Solusi Mengatasi Afternoon Slump
Menurut sumber dari Indeed.com, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi afternoon slump. Beberapa di antaranya adalah:
- Buat Daftar Target: Tentukan sasaran setelah istirahat makan siang untuk menjaga fokus.
- Dengarkan Musik: Musik favorit bisa membantu meningkatkan semangat.
- Cukup Minum Air: Pastikan tubuh terhidrasi untuk mencegah dehidrasi.
- Hindari Camilan Manis: Camilan manis dapat menyebabkan penurunan energi.
- Meditasi atau Peregangan: Luangkan waktu untuk meditasi singkat atau peregangan untuk mengembalikan energi.
Salah satu cara menyenangkan untuk mengatasi afternoon slump adalah dengan bermain DANAPoly Spesial 11.11. Game ini menawarkan hadiah besar, termasuk iPhone 16, Samsung Z Flip 6, emas 10 gram, dan Saldo DANA ratusan juta rupiah.
Tentang DANAPoly
DANAPoly adalah permainan yang mirip dengan monopoli dan memiliki berbagai petak (tile) dengan fungsi berbeda. Terdapat petak “START” sebagai titik awal, “DARE” yang berisi tantangan berhadiah, “TRICK” untuk kegiatan khusus di DANAPoly, serta “Did You Know” yang memberikan fakta menarik seputar DANA. Tahun ini, DANAPoly memperkenalkan kategori pemenang baru untuk memperbesar peluang menang, seperti:
- Winner of the Day: Pemenang harian dengan lap terbanyak.
- All Time Winner: Pengumpul putaran lap terbanyak sepanjang periode.
- Lucky 6 Winner: Pemenang yang paling sering mendapatkan angka 6 pada dadu.
- Most DARE Winner: Penyelesaian tantangan terbanyak.
Pada 11 November 2024, pemain dapat menjadi TREASURE Winner dengan memenuhi syarat tertentu untuk memenangkan hadiah utama dari kotak TREASURE.
Cara Berpartisipasi
Untuk mengikuti DANAPoly Spesial 11.11, pengguna perlu mengumpulkan DANA Points melalui berbagai transaksi menggunakan DANA antara 1-11 November 2024. Ingat, semakin banyak transaksi yang dilakukan, semakin besar peluang untuk bermain DANAPoly dan memenangkan hadiah. Transaksi yang dapat menghasilkan DANA Points meliputi kirim uang, top up game seperti Mobile Legends: Bang Bang (MLBB) dan Free Fire, pembayaran tagihan, pembelian tiket nonton, belanja, dan banyak lagi.
Pengguna juga dapat membeli DANA Points melalui DANA Deals. Penting untuk diingat bahwa DANA Points yang terkumpul akan hangus pada 11 November 2024 pukul 23.59 WIB, jadi manfaatkan sebaik-baiknya untuk mendapatkan hadiah.
Promo Menarik
Selain hadiah utama, DANAPoly Spesial 11.11 menawarkan berbagai promo menarik, seperti diskon 50% untuk top up MLBB di Google Play dan voucher potongan Rp 5.000 di merchant populer seperti Shihlin, Solaria, dan Yoshinoya. Jangan lewatkan juga Live Streaming 11.11 di TikTok DANA Indonesia pada 5 dan 11 November 2024, pukul 19.00 WIB, di mana DANA akan membagikan DANA Kaget jutaan rupiah.
Dengan kombinasi manfaat dan peluang mendapatkan hadiah, bermain DANAPoly bisa menjadi solusi cerdas untuk mengatasi afternoon slump.
TAGS :